全体同学、各位家长：
盛夏启幕，暑假将至。为全面落实黄石市教育局《关于开展2026年暑假体育美育实践作业的倡议》《关于做好红色资源活化利用工作的通知》两项工作要求，扎实推进“五育并举”育人目标，推动红色资源活化利用与假期实践深度融合，引导同学们走出电子屏幕，坚持运动健身、深耕艺术实践、主动参与家务劳动、厚植红色家国情怀，在假期强健体魄、涵养审美、锤炼品格、传承红色基因，我校德体卫艺处特向全体学生及家长发出如下倡议：
一、每日健体，锤炼青春强健体魄
坚持每日体育锻炼不少于1小时，科学规划运动安排，养成长期运动习惯。
1.基础体能训练：结合体质健康测试要求，自主练习跳绳、坐位体前屈、仰卧起坐、立定跳远、引体向上等项目，夯实身体素质。
2.亲子户外锻炼：邀约家人开展长跑、登山、徒步、球类等户外活动，亲近自然，在运动中增进亲情；可结合红色研学出行同步开展户外徒步，兼顾红色学习与体能锻炼。
3.安全运动提醒：避开正午高温时段锻炼，运动前后做好热身拉伸，量力而行，做好防暑防护。
二、红色研学，赓续百年红色血脉
紧扣全市红色资源活化利用暑期工作的部署，积极参与红色亲子游学、红色研学实践，用好黄石本地红色地标，上好行走的思政课。
1.实地红色寻访：跟随家长前往大冶兵暴旧址、大冶特钢党史馆、龙港革命旧址群、湘鄂赣边区鄂东南革命烈士陵园等市域红色基地参观学习，沉浸式感悟革命历史，感悟先辈奋斗精神。
2.红色心得沉淀：参观结束后梳理学习感悟，拍摄红色地标纪实照片、录制红色研学短视频，梳理革命先辈事迹，厚植爱国爱乡情怀。
三、以美润心，丰富假期艺术实践
每周固定预留专属时间开展艺术体验与创作，主动发现美、创造美，传承传统美学，开展艺术创作。
1.才艺创意展示：根据个人兴趣开展歌唱、器乐、朗诵、书画创作，展现自身艺术表现力。
2.传统手工创作：和家长共同完成剪纸、刺绣、布艺、泥塑、扎染等传统手工作品，感受非遗手工艺独特魅力。
3.美育拓展体验：走进文化馆、美术馆等艺术展馆观看展览、文艺演出，记录观演感悟，提升审美感知能力。
四、躬身劳作，践行家务劳动教育
主动承担家庭家务，树立劳动意识，掌握生活技能，体会父母辛劳，培养独立生活能力。
1.日常基础家务：每日完成整理房间、清扫地面、擦拭桌椅、清洗餐具、叠洗衣物等常态化家务，做到自己的事情自己做。
2.特色技能实践：学习简单家常菜烹饪、绿植养护、衣物收纳、简单家居维修等技能，每周独立完成至少1次完整家务任务。
3.家庭共建劳动：主动和家人分工协作大扫除、采购食材、整理收纳储物空间，以劳动共建整洁温馨家庭环境。
五、规范提交，留存假期成长印记
体育、美育、家务劳动、红色研学四类实践成果均可采用图文、短视频两种形式提交，作品统一标注姓名、班级、作品名称，所有作品必须原创，严禁抄袭，内容真实、积极向上：
1.图文作品：文字内容不超过200字，配图不超过8张，清晰记录运动、艺术创作、家务劳动、红色研学参观全过程与心得体会；
2.视频作品：时长控制在1—3分钟，画面稳定清晰，可单人完成、家庭共同参与或同学合作录制，完整展示实践全过程。
请8月22日前以班级为单位上交作品，作品打包发送至77951993@qq.com，每个班级至少提交三份作品，鼓励各班多报送优秀实践成果。
六、评优表彰，助力学子全面成长
开学后，德体卫艺处将开展全校暑假体育美育劳动红色实践作业专项评审，设置专项表彰奖项，对优秀作品择优报送市级评选，同时在校内宣传栏、官方公众号展出。
七、家校携手，共育新时代少年
希望各位家长多陪伴、多鼓励，陪同孩子运动、创作、参与家务、寻访红色基地，引导孩子自主规划假期实践计划。实践成果重在真实体验，不必刻意追求专业技巧；同时配合学校做好作品原创审核，共同引导学生在运动、艺术、劳动、红色研学中收获成长，落实红色育人常态化要求。
少年当自强，健体、尚美、勤劳动、知红色。愿全体二中学子在这个暑假挥洒汗水、浸润艺术、躬身实践、寻访红色足迹，度过充实、健康、丰盈、有温度的假期！
黄石二中德体卫艺处
2026年7月10日
